Rettich, gekocht

27 kcal

Brennwert

3,6 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

27 kcal
113 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

141,6 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

29,2 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

63 mg

Chlor

30 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1 mg

Magnesium

24 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

54 mg

Kalium

544,5 mg

Schwefel

39 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

63,2%

Kohlenhydr.

27,8%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

678

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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