Rettich, frisch

Brennwert
63 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,4 g
3,7 g
0,5 g
Brennwert
63 kcal
Kohlenhydrate
8,4 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
0,5 g

Portion
Ganze, mittelgroß (350,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
63 kcal
264 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Zucker
6,9 g
Eiweiß
3,7 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
330,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,7 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
94,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
143,5 mg
Chlor
66,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,7 mg
Magnesium
66,5 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
126,0 mg
Kalium
1.575,0 mg
Schwefel
87,5 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.582
Schritte
Gehen
19 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
16 min
Radfahren

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