Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Energiewert von 436,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 19,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 56,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,0 Gramm. Somit enthält "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Original Aachener Nuss Spitzkuchen mit Zartbitterschokolade, Reichsgraf" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.01.2014 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Reichsgraf. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Reichsgraf.

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