Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Salz
1,3 g
20,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 214,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 42,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 g. Somit besitzt "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Original Bayerische Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 22.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Bachmeier. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Bachmeier.

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