Original Eiweiß Brötchen

305 kcal

100 Gramm

4,9 g

Kohlenhydrate

28,6 g

Eiweiß

14,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

28,6 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Ballaststoffe

15,3 g

Fett

14,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

42,5%

Eiweiß

50,2%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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