Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
785 kJ
9,4 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 426,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 48,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Damit enthält "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Original französischer Schoko Mandelkuchen, PCM" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Produkt wurden am 13.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.03.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller PCM. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle PCM.

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