Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
17,6 g
24,1 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 69,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,8 g. Damit enthält "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 03.11.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 03.11.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Greco. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Greco.

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