Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
0,6 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 208,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 40,2 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,3 g. Damit enthält "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Original Herrmann Landbrot, Kronenbrot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.09.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kronenbrot. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kronenbrot.

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