Original italienische Spaghetti, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 524
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 92,1 g
    Kohlenhydr.
  • 20,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
524 kcal
2.194 kJ
26,2 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,0 %
Kohlenhydrate
92,1 g
34,4 %
Zucker
18,7 g
37,3 %
Eiweiß
20,2 g
27,7 %
Salz
1,9 g
32,4 %
Ballaststoffe
7,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,1 g. Somit hat "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Original italienische Spaghetti, Mamma Gina" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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