Original italienischer Kochschinken, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Original italienischer Kochschinken, Rewe" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Wert von 140,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Original italienischer Kochschinken, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Original italienischer Kochschinken, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Original italienischer Kochschinken, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,0 Gramm. Damit hat "Original italienischer Kochschinken, Rewe" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Original italienischer Kochschinken, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Teile diese Nährwertinformationen!