Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 385
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
385 kcal
1.612 kJ
19,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
17,3 g
23,6 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen Wert von 154,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,9 g. Damit hat "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Original schwäbische Eierspätzle, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 27.10.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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