Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)

211 kcal

100 Gramm

0,8 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

211 kcal
883 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,2 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

5,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

47,2%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5299

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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