Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
883 kJ
10,6 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Zucker
0,2 g
0,4 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Salz
5,5 g
91,7 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Brennwert von 211,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,0 Gramm. Damit hat "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Original Schwarzwälder Schinken, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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