Original Schwedische Mandeltorte, Sodergarden

417 kcal

100 Gramm

31,7 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Eiweiß

26,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

417 kcal
1746 kJ

Eiweiß

12,2 g

Kohlenhydrate

31,7 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

26,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,5%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

57,7%

Fett

Wie verbrennst du 417 Kalorien?

10473

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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