Original Spreewälder Gurken, Kühne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 194
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 38,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
814 kJ
9,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
38,9 g
14,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Original Spreewälder Gurken, Kühne" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 27,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Original Spreewälder Gurken, Kühne" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Original Spreewälder Gurken, Kühne" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Original Spreewälder Gurken, Kühne" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,9 g. Somit hat "Original Spreewälder Gurken, Kühne" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Original Spreewälder Gurken, Kühne" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kühne. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühne.

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