origschwedische Mandeltorte mit Snickers, Almondy

460 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

460 kcal
1926 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

28 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,9%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11553

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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