Osso Bucco

293 kcal

Brennwert

2,7 g

Kohlenhydrate

31,3 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1225 kJ

Eiweiß

31,3 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,7%

Kohlenhydr.

42,5%

Eiweiß

53,9%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7348

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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