Ovo Sport, Wander

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 367
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 75,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
367 kcal
1.535 kJ
18,3 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
75,3 g
28,1 %
Eiweiß
10,7 g
14,6 %

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ovo Sport, Wander" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 366,7 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Ovo Sport, Wander", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Ovo Sport, Wander" aus der Kategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ovo Sport, Wander" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 75,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,7 Gramm. Somit enthält "Ovo Sport, Wander" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ovo Sport, Wander" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 09.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 09.08.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wander. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wander.

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