Ovomaltine Pulver, Wander

372 kcal

100 Gramm

74,2 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

372 kcal
1557 kJ

Eiweiß

12,4 g

Kohlenhydrate

74,2 g

Zucker

50,4 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

0,6 g

Vitamine

Vitamin A

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

1,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

16 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

6 mg

Vitamin B6

1,4 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

80 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

12 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

700 mg

Eisen

14 mg

Magnesium

260 mg

Phosphor

765 mg

Zusammensetzung der Kalorien

81,4%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

9343

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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