Ovomaltine Schokolade, Wander

524 kcal

Brennwert

53,9 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

29,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

53,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

29,6 g

Gesättigte Fettsäuren

17,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,9%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

52,2%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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