Paella-Pfanne, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 642
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 136,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
642 kcal
2.688 kJ
32,1 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
136,4 g
50,9 %
Zucker
18,4 g
36,8 %
Eiweiß
17,4 g
23,8 %
Salz
3,8 g
63,3 %
Ballaststoffe
8,4 g
2,8 %

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Paella-Pfanne, Davert" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 321,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Paella-Pfanne, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Paella-Pfanne, Davert" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Paella-Pfanne, Davert" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 68,2 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,7 g. Damit hat "Paella-Pfanne, Davert" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Paella-Pfanne, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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