Paella-Pfanne, Davert

642 kcal

1 Tüte

136,4 g

Kohlenhydrate

17,4 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

642 kcal
2688 kJ

Eiweiß

17,4 g

Kohlenhydrate

136,4 g

Zucker

18,4 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

86,1%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

2,9%

Fett

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

16123

Schritte

3 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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