Paleo Kokos Nuss Crunchy, mymuesli

376 kcal

1 Schüssel

9,8 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

32,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1573 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Zucker

6,2 g

Ballaststoffe

6,2 g

Fett

32,6 g

Gesättigte Fettsäuren

14,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,7%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

80,9%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9433

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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