Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 9
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
9 kcal
39 kJ
0,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 2,6 mg 16,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,1 mg 1,9 %

Wie verbrennst du 9 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 28,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 4,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,5 g. Somit enthält "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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