Palmherzen, Palmenherzen, kandiert (überzuckert)

28 kcal

Brennwert

4,6 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

28 kcal
117 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

0,6 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

7,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

58 mg

Zusammensetzung der Kalorien

54,1%

Kohlenhydr.

29,5%

Eiweiß

16,5%

Fett

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

703

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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