Pane Integrale, Gilli

Brennwert

188 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

34,0 g

5,0 g

1,1 g

Brennwert

188 kcal

Kohlenhydrate

34,0 g

Eiweiß

5,0 g

Fett

1,1 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

188 kcal

787 kJ

Fett

1,1 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

34,0 g

Zucker

2,4 g

Eiweiß

5,0 g

Salz

1,1 g

Ballaststoffe

11,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

4.722

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen