Panetini mit Rindfleisch, Freiberger Lebensmittel

245 kcal

Brennwert

29,6 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

10,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1026 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

29,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,3%

Kohlenhydr.

12,5%

Eiweiß

38,2%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6153

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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