Panettone al Cioccolato, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 291
    Kalorien
  • 8,9 g
    Fett
  • 46,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
291 kcal
1.219 kJ
14,6 %
Fett
8,9 g
13,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,1 g
23,2 %
Kohlenhydrate
46,7 g
17,4 %
Zucker
15,1 g
30,2 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Salz
0,5 g
8,5 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Panettone al Cioccolato, Schär" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 291,1 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Panettone al Cioccolato, Schär" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Panettone al Cioccolato, Schär" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Panettone al Cioccolato, Schär" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 46,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,1 g. Damit enthält "Panettone al Cioccolato, Schär" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Panettone al Cioccolato, Schär" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 29.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 29.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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