Pangasius Filet in scharfer Red Thai Sauce, Norda

268 kcal

Brennwert

18,6 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

21,6 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,8%

Kohlenhydr.

32,3%

Eiweiß

40%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner