Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,8 g
29,9 %
Salz
0,6 g
10,0 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Wert von 68,7 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,5 g. Somit hat "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pangasius Filet, Vitasia (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 09.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.09.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitasia (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitasia (Lidl).

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