Pangasius Filets, Fish & More

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pangasius Filets, Fish & More" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 75,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Pangasius Filets, Fish & More" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Pangasius Filets, Fish & More" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pangasius Filets, Fish & More" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 16,0 g. Somit hat "Pangasius Filets, Fish & More" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pangasius Filets, Fish & More" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 07.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fish & More. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fish & More.

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