Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 127
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
532 kJ
6,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
1,3 g
20,8 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 127,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Somit enthält "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pangasiusfilet Paprika, Fischerstolz (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fischerstolz (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fischerstolz (Lidl).

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