Pangasiusfilet

Das Lebensmittel "Pangasiusfilet" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 77,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Pangasiusfilet", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Pangasiusfilet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pangasiusfilet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,9 Gramm. Damit hat "Pangasiusfilet" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.