Panna Cotta

257 kcal

1 Portion

26,9 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

257 kcal
1074 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

26,9 g

Zucker

25,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

4,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,5 g

Andere

Natrium

< 0,1 g

Mineralstoffe

Kalium

42,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,6%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

53,3%

Fett

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

6441

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner