Papa Giuseppis Panini Tomato & Cheese, Dr. Oetker

235 kcal

100 Gramm

29,5 g

Kohlenhydrate

7,9 g

Eiweiß

8,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

235 kcal
984 kJ

Eiweiß

7,9 g

Kohlenhydrate

29,5 g

Fett

8,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,2%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

35,1%

Fett

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

5902

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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