Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
391 kJ
4,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Brennwert von 311,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 63,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Damit besitzt "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Papaya, getrocknet ungesüsst, Keimling" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.10.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Keimling. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Keimling.

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