Paprika Chips, Léger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
602 kJ
7,2 %
Fett
6,9 g
10,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Paprika Chips, Léger" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 479,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Paprika Chips, Léger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Paprika Chips, Léger" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Paprika Chips, Léger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 23,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 56,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 g. Damit hat "Paprika Chips, Léger" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Paprika Chips, Léger" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Léger. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Léger.

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