Grüne Paprika, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3 kcal
11 kJ
0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Zucker
0,3 g
0,6 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
11,2 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin C 10,2 mg 12,7 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,3 mg 2,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,3 mg 0,1 %
Chlor < 0,1 mg < 0,1 %
Kupfer < 0,1 mg 0,9 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg < 0,1 %
Eisen < 0,1 mg 0,3 %
Magnesium 0,8 mg 0,3 %
Mangan < 0,1 mg 0,8 %
Phosphor 2,5 mg 0,4 %
Kalium 11,6 mg 0,6 %
Schwefel 2,8 mg 0,3 %
Zink < 0,1 mg 0,2 %

Wie verbrennst du 3 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
  • Joggen

    Joggen

    0 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    0 min
  • Radfahren

    Radfahren

    1 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grüne Paprika, gekocht" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 22,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Grüne Paprika, gekocht" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grüne Paprika, gekocht" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grüne Paprika, gekocht" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,1 g. Damit enthält "Grüne Paprika, gekocht" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Grüne Paprika, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!