Paprika, grün, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,6 mg 50,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 15,0 mg 1,5 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Paprika, grün, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 20,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Paprika, grün, roh" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Paprika, grün, roh" aus der Produktkategorie "Gemüse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Paprika, grün, roh" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,9 Gramm. Somit hat "Paprika, grün, roh" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Paprika, grün, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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