Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Zucker
8,8 g
17,5 %
Eiweiß
3,6 g
5,0 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 12,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,9 g. Damit besitzt "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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