Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Zucker
8,8 g
17,5 %
Eiweiß
3,6 g
5,0 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Brennwert von 132,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 12,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,9 g. Damit enthält "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Paprika-Nuss Hefefreier Brotaufstrich, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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