Rote Paprika, eingelegt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,2 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
0,5 g
8,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
91,3 g
4,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamin B3 1,0 mg 6,1 %
Vitamin B5 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B6 0,3 mg 19,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamin C 46,1 mg 57,6 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 1,9 mg 15,9 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 9,0 mg 0,9 %
Chlor 334,0 mg 39,3 %
Kupfer < 0,1 mg 4,8 %
Fluor < 0,1 mg 0,6 %
Jod < 0,1 mg 0,4 %
Eisen 0,3 mg 2,1 %
Magnesium 9,0 mg 3,0 %
Mangan < 0,1 mg 3,0 %
Phosphor 19,0 mg 2,7 %
Kalium 146,0 mg 7,3 %
Schwefel 13,0 mg 1,4 %
Zink 0,2 mg 2,3 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rote Paprika, eingelegt" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Brennwert von 28,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Rote Paprika, eingelegt" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rote Paprika, eingelegt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rote Paprika, eingelegt" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,9 g. Somit hat "Rote Paprika, eingelegt" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rote Paprika, eingelegt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Produkt wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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