Rote Paprika, gedünstet

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
69 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,1 g
2,0 g
0,8 g
Brennwert
69 kcal
Kohlenhydrate
10,1 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
0,8 g

Portion
Portion (150,0 g) EL (12,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
69 kcal
289 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
10,1 g
Zucker
10,1 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
130,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
165,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
4,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,0 mg
Chlor
30,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
21,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
46,5 mg
Kalium
366,0 mg
Schwefel
33,0 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.733
Schritte
Gehen
21 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
18 min
Radfahren

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