Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 61
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
256 kJ
3,1 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,8 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 306,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 25,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Damit hat "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Paprika-Salami, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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