Paprikagulasch, Erasco

338 kcal

Brennwert

31,5 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Eiweiß

11,7 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

338 kcal
1413 kJ

Eiweiß

20,7 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Zucker

9 g

Ballaststoffe

10,4 g

Fett

11,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

40%

Kohlenhydr.

26,3%

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

8476

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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