Liebesapfel Paradiesapfel (Apfel in Zuckerglasur)

133 kcal

Brennwert

31,1 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

133 kcal
557 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

31,1 g

Zucker

31 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

10 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

10 mg

Vitamin E

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,6 mg

Chlor

2,2 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

4 mg

Mangan

2,2 mg

Phosphor

8,8 mg

Kalium

95,6 mg

Schwefel

4,8 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,9%

Kohlenhydr.

0,6%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

3340

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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