Paranuss, getrocknet

33 kcal

Brennwert

0,6 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Nuss

Nährwerte

Brennwert

33 kcal
137 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

3,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,9%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

85%

Fett

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

824

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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