Paranusskerne, Alnatura

680 kcal

100 Gramm

3,6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

66,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

680 kcal
2847 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

6,7 g

Fett

66,8 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Andere

Salz

0 g

Mineralstoffe

Selen

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

88,5%

Fett

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

17078

Schritte

3 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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