Paranusskerne, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 705
    Kalorien
  • 68,1 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
705 kcal
2.952 kJ
35,3 %
Fett
68,1 g
104,8 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
15,1 g
20,7 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 705 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    211 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    123 min
  • Radfahren

    Radfahren

    184 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Paranusskerne, Aldi" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 705,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Paranusskerne, Aldi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Paranusskerne, Aldi" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Paranusskerne, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 68,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 15,1 g. Somit hat "Paranusskerne, Aldi" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Paranusskerne, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 22.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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