Paranusskerne, Kluth

693 kcal

Brennwert

3,6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

67 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

693 kcal
2901 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

7,1 g

Fett

67 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Einfach unges. Fettsäuren

22 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

26 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin E

6,9 mg

Mineralstoffe

Kalium

634 mg

Selen

1,9 mg

Zink

3,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

88,6%

Fett

Wie verbrennst du 693 Kalorien?

17404

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 1 Min.

Radfahren

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-50 kg

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