Paranusskerne, Märschimport

709 kcal

100 Gramm

3,7 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

68 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

709 kcal
2968 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

68 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

88,2%

Fett

Wie verbrennst du 709 Kalorien?

17806

Schritte

3 Std. 32 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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