Paranusskerne, Morgenland

707 kcal

100 Gramm

4,1 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

68 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

707 kcal
2960 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Fett

68 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

88%

Fett

Wie verbrennst du 707 Kalorien?

17756

Schritte

3 Std. 31 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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