Paranusskerne, Seeberger

687 kcal

100 Gramm

3,6 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

67 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

687 kcal
2876 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

67 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

89,6%

Fett

Wie verbrennst du 687 Kalorien?

17254

Schritte

3 Std. 25 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

3 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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